Durch verschiedene erlebnisorientierte Aufgaben bietet sich die Möglichkeit, Erfahrungen zu sammeln, bei denen es darum geht, eigene Stressmuster zu erkennen und individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung auszuschöpfen.
• Persönliche Stressanfälligkeit erkennen und analysieren
• Erhöhte Achtsamkeit entwickeln
• Methoden zum Stressabbau und zur -prävention erkennen
• Handlungskompetenz erhöhen
• Methodenpool für innere Ruhe und entspannte Aufmerksamkeit