Humor als die Fähigkeit, die eigene Perspektive zu wechseln und eine wohltuende Distanzierung zu Problemen und Widersprüchen zu finden und ein Schlüssel zur seelischen Gesundheit. Humor ist unverzichtbar, um Herausforderungen und Situationen kraftvoll begegnen zu können. Humor stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden und fördert guten Schlaf.