Was und wie wir heute essen, ist wichtig für morgen. Lassen wir uns von der „gesunden Langlebigkeit“ inspirieren. Die wissenschaftliche Forschung hat in den letzten Jahren viele neue Erkenntnisse gewonnen. So wissen wir heute, dass es wichtig ist, das richtige Fett zu essen, dass wasserlösliche Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel zu senken oder dass Intervallfasten nicht nur das Körpergewicht reduziert, sondern auch vorteilhaft auf Blutfettwerte und Blutdruck wirkt.
Wichtig ist, dass sich Ihr „Herz-gesundes Essen“ gut in Ihr Leben integrieren lässt, um Freude zu bereiten.
Zu Beginn informiert die Referentin über „Herz-Gesundes Essen“, danach können wir gegen Bezahlung aus den Tagesempfehlungen der Speisekarte wählen und gemeinsam ESSEN, TRINKEN und GENIESSEN.

Im Anschluss Möglichkeit zum Mittagessen.