Jeweils Montag ab 20.03.2023 - 24.04.2023 (insgesamt 5 Mal)


Die Übungen für Körper, Atem und Geist können von Personen jeden Alters durchgeführt werden.


regelmäßiges Yoga Üben

- fördert die Durchblutung und Beweglichkeit
- stärkt und entspannt den ganzen Körper
- unterstützt die Organe und das Drüsensystem
- wirkt ausgleichend auf das Nervensystem
- vertieft den natürlichen Atemvorgang
- steigert Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein
- fördert Kraft, Harmonie und Lebensfreude